ип . businessmen.su

мед справки москва . cpravki.ru

Неблагоприятные для сердца профессии

К ним относятся операторы и диспетчера авиа-и ж/д линий, водители, машинисты, авиаторы (в начале 60-х было проведено специальное исследование в ВВС США, ужаснула американских медицинских работников), менеджеры, администраторы, управленцы. Людям таких профессий (и иных, имеющих сходные условия) в особенности важно полноценное белковое питание. Требуется получать достаточное число витаминов С, В1 и В6, необходимость в которых серьезно возрастает. Категорически воспрещается курение.

Воспрещается проводить свободное время за компьютером, телевизором, газетами. Им требуется переключение мозговой деятельности - послушать музыку, то сделать руками, просто бездумно поболтать (к слову, подобный бездумный "треп" называется в психологии аффилиативние общением и имеет глубокий психологический смысл в таких случаях). Требуется проводить не меньше 1-1,5 часов на свежем воздухе (как минимум по дороге на работу. Показаны подобные виды спорта как теннис, велоспорт, волейбол. Крайне важен достаточный сон, при этом не меньше 1 часа до полуночи. Не рекомендуется применять успокаивающие , снотворные препараты и транквилизаторы. Допускается как успокоительные средства применять настойки и отвары пустырника и валерианы, хороший снотворный эффект имеют 1-2 чайные ложки меда перед сном (не растворять в воде).

II-й неблагоприятной группой являются профессии, в которых сочетаются:

а) длительное пребывание на ногах (к слову, длительное пребывание на ногах вообще нельзя признать нормальным. За счет напряжения мышц, поддерживающих тело в вертикальном положении и застоя крови в нижних конечностях возрастает нагрузка на сердце, стимулируются сосудосуживающие механизмы, повышается артериальное давление)
б) существенное психоэмоциональное напряжение и
в) повышенное (снова) ответственность за результаты усилий.

Это артисты, учителя, певцы, хирурги, лекторы, реаниматологи (к слову, заболеваемость реаниматологов в 4-5 раз выше, скажем, чем, врачей - дерматологов). К ним относятся те же рекомендации, что и к I-ой категории со следующими особенностями: для них даже более важно не столько белковое питание, сколько витаминизированное группой В и содержит довольно магния, фосфора и калия. Требуется 4-6 раз в неделю уделять лечебной гимнастике для ног и ступней. В особенности важен отказ от курения (профилактика не только лишь сердечных проблем, но еще и весьма серьезных болезней сосудов ног, иногда приводящих даже к ампутации). Не рекомендуются подобные виды спорта как бег, велоспорт. Весьма хороший эффект дает другие и плавание водные виды спорта.

Наименее значимыми, однако так или иначе важными в плане влияния на сердце есть и профессии, связанные с тяжелыми физическими нагрузками, с работой в горячих цехах, с воздействием электростатических полей высокой интенсивности (в том числе, заболеваемость работников телеграфных и телефонных станций в 2-3 раза превышает среднестатистическую) и ионизирующего излучения. Для таких профессий важно тоже правильное соблюдение разработанных санитарных норм

Другие статьи по теме:

- РСС при отсутствии признаков структурного заболевания сердца
- Проявление и следствие патологических состояний
- Оценка риска возникновения ССЗ у женщин
- У мужчин среднего возраста повышенный уровень СРБ
- Холестерин: друг или неприятель?