Как предупредить развитие ишемической болезни сердца?

Предупредить развитие ишемической болезни сердца можно, прежде всего профилактикой атеросклероза. Атеросклероз, который постепенно поражает артерии, появился в жизни человека вместе с вытеснением натуральной пищи жирными и сильно модифицированными продуктами питания, он пришел вместе с автомобилями, сигаретами и стрессами.
Атеросклероз может развиваться с детства - в артериях начинают появляться жировые прослойки. На стенках артерий с возрастом образуется толстый слой отложений. Атеросклероз начинает подрывать здоровье еще до того как события наберут драматического характера.
Однако еще есть факторы риска, которые ускоряют и усугубляют развитие атеросклеротических поражений.
Все факторы риска развития атеросклероза делятся на три группы:
Третья группа - факторы, на которые мы можем и должны влиять:
• гиподинамия;
• избыточная масса тела;
• особенности эмоционального реагирования;
• курение сигарет;
• чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Наличие сразу двух или трех факторов резко повышает опасность.
Другие статьи по теме:
-
Безболевая форма ишемической болезни сердца-
распространение болезней системы кровообращения-
Инфаркты и ИБС-
Перечень диагностических исследований-
Преимущество тренировок на велоэргометре